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Consapevolezza & Presenza

Riflessioni e pratiche per rallentare, ascoltare e tornare presenti.
Mindfulness, meditazione e attenzione consapevole come strumenti concreti per abitare meglio la propria vita, senza spiritualismi forzati.

Come Controllare la RabbiaConsapevolezza & Presenza

Come Controllare la Rabbia

Controllare la rabbia dopo i 50 è un atto di cura verso sé stessi. La…