Benvenuto/a alla nostra meditazione guidata, un invito a concederti una pausa e a fare una vacanza mentale. Trova una posizione comoda, seduta o sdraiata, e preparati a rilassarti profondamente. Inizia concentrando la tua consapevolezza sul respiro, lasciando andare la tensione. Esploreremo insieme il rilassamento di diverse parti del corpo, immaginando un luogo sereno vicino al mare. Concluderemo risvegliandoci lentamente, portando con noi una sensazione di calma nella giornata. Buona meditazione!
Francesco Bonomelli
Ciao, sono un mental coach specializzato nell'accompagnamento degli over 50 nel loro percorso di crescita personale e professionale. Dopo aver vissuto personalmente l'ansia e la paura del cambiamento, ho sviluppato tecniche efficaci per superare queste difficoltà e trovare il coraggio di esprimere il mio vero potenziale. Attraverso il mio percorso, aiuto le persone a liberare la loro ispirazione, aumentare la motivazione e ottenere serenità e fiducia in se stessi. Una volta terminato questo primo step, lavoro con i miei clienti sul loro personal brand in modo che riescano a comunicare la nuova persona che sono diventati affinché riescano a proporre con sicurezza e successo i propri prodotti ed i propri servizi.
You May Also Like
10 Lezioni Senza Tempo per Pensare MeglioCrescita personale
10 Lezioni Senza Tempo per Pensare Meglio
I nostri pensieri hanno la capacità di plasmare la nostra realtà, di costruire o distruggere…
Non ti arrendereCrescere con l'arte
Non ti arrendere
Non ti arrendere Poesia di Mario Benedetti - Recitata da Francesco Bonomelli (altro…)
La regola delle 5 ore praticata da Warren Buffett, Elon Musk e Jack MaAbitudini
La regola delle 5 ore praticata da Warren Buffett, Elon Musk e Jack Ma
La Regola delle 5 Ore: Come Trasformare la Tua Vita con l'Apprendimento Continuo Dopo una…